- Мобилдик телефонду сол кулак менен угуш керек.
- Кофени суткасына 1 гана жолу ичүү жетиштүү.
- Дарыны муздак суу менен ичпеш керек.
- Кечки саат 6дан кийин тамак ичпе.
- Майлуу тамактарды мүмкүн болушунча азайтуу керек.
- Сууну эрте менен көбүрөөк, кечинде азыраак ичиш керек.
- Телефондун заряд алуучу зымынан алыс бол.
- Эң жакшы уйку кечки саат 10 менен эрте мененки 6нын ортосу.
- Эгер дары ичкен болсоң, дароо чалкаңан жатып алба.
- Кубаты азайган телефон менен сүйлөшпө, себеби мындай учурда телефондогу радиациянын өлчөмү 1000 эсе жогору болот.
Даярдаган: Аида Мусаева
