Британиялык диатолог Роб Хобсон алма шоколад же башка калориясы көп таттууга салыштырмалуу адамды үч эсе ток алып жүрөрүн жана клетчатка дагы ашыкча салмактан арылта турганын айтты. Ал ичегидеги бактериялардын балансын жөнгө салып, организмде майдын туруп калышын жайлатат.
100 грамм алмада 1,2 грамм тамак-аш буласы болот. Ошондуктан ал адамды ток алып жүрөт. Бирок ашыкча жегенге болбой турганын кошумчалаган.
https://www.youtube.com/watch?v=MwnQ1Wg-auQ&feature=emb_title
Тамак ичердин алдында күнүнө бир даанадан алма жеп туруу бир жыл ичинде беш килограммга чейин майды эритип, арыктатат.
