Домой Пайдалуу кеңеш Видео – Күнүнө жеп туруу: майды эритип, 5 кг. чейин арыктатат…

Видео – Күнүнө жеп туруу: майды эритип, 5 кг. чейин арыктатат…

59

Британиялык диатолог Роб Хобсон алма шоколад же башка калориясы көп таттууга салыштырмалуу адамды үч эсе ток алып жүрөрүн жана клетчатка дагы ашыкча салмактан арылта турганын айтты. Ал ичегидеги бактериялардын балансын жөнгө салып, организмде майдын туруп калышын жайлатат.

100 грамм алмада 1,2 грамм тамак-аш буласы болот. Ошондуктан ал адамды ток алып жүрөт. Бирок ашыкча жегенге болбой турганын кошумчалаган.

Тамак ичердин алдында күнүнө бир даанадан алма жеп туруу бир жыл ичинде беш килограммга чейин майды эритип, арыктатат.